洗手的五个时刻是什么？——守护健康的关键指南
洗手是预防疾病传播最简单、最有效的方法之一，但很多人并不清楚 ，洗手并非随时随刻都一样重要 ，而是有特定的“关键时刻 ”，世界卫生组织（WHO）和相关卫生机构提出了“洗手的五个时刻 ” ，这五个时刻是针对医疗护理场景提出的手卫生时机 ，同时也被广泛借鉴到日常公共卫生教育中,它们具体指：
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接触患者前
在接触任何患者（或日常生活中照顾病人 、老人 、婴幼儿）之前，应洗手,以防止将自身的病菌带给对方 。 -
进行清洁/无菌操作前
在进行任何清洁操作或侵入性操作（如处理伤口、注射 、准备食物 、喂药等）之前 ，必须洗手,以避免病菌进入体内或污染无菌部位 。
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暴露于体液风险后
在接触血液、尿液 、粪便 、呕吐物、唾液等体液之后 ，应立即洗手,防止病原体传播。 -
接触患者后
在接触患者（或病人周围环境）之后，应洗手,避免将患者身上的病菌带走并传播给他人或环境 。 -
接触患者周围环境后
在接触患者附近的物品（如床栏、床头柜 、医疗器械 、门把手等）之后，即使没有直接接触患者 ，也应洗手,因为这些物品可能被患者携带的病原体污染 。
这五个时刻最初用于医疗机构的手卫生规范 ，但同样适用于家庭护理、养老照护 、托幼机构等场景，对于普通公众而言 ，也可以将其简化为：接触食物前 、照顾病人前后、处理伤口前后 、如厕后 、接触垃圾或体液后、外出回家后等关键节点勤洗手。
掌握“洗手的五个时刻” ，并用流动水和肥皂（或含酒精免洗洗手液）正确洗手至少20秒，就能显著降低感染风险,保护自己和他人健康 。
